音乐学院开展“音乐•冥想•治愈——心灵‘SPA’”线上心理讲座

为进一步做好疫情防控下的心理战“疫”，强化学生应对疫情的心理应对能力，提升心理素质水平，11月23日，音乐学院音乐治疗辅导员工作室开展了“音乐•冥想•治愈——心灵‘SPA’”线上心理体验活动。活动邀请到了学院副教授、声乐教研室主任陈乃嘉博士作为主讲人。活动以二课活动的形式面向全校近300名同学开展，旨在引导同学们学会通过音乐冥想找回内心的宁静、快乐，学会保持豁达的心态，发现感知身边的美好。澳门六合彩资料网站-澳门六合彩资料库综合资料版权所有

线上体验活动中，陈乃嘉老师用生动活泼的语言和有趣易懂的比喻方式，将丰富的理论知识和舒缓悠扬的音乐相结合，为同学们介绍了关于冥想的基本内容和初学冥想时常用的呼吸方式、阶段流程等，同时贴心列举了初学冥想过程中可能出现的困惑并为同学们进行了详细的解答。

在老师耐心温柔的引导下，同学们对冥想有了初步的认识和更直观的体验。聆听着舒缓治愈的冥想音乐，同学们用心去感知日常生活中的一切美好，体会到了音乐给情绪带来的疗愈作用。活动结束，老师衷心祝福同学们都能从冥想过程中找到纯净的心，享受身心宁静的快乐，永保真善美，开心过好“美”一天。希望大家能够掌握音乐冥想的方法，调节个人情绪，保持身心健康。

自此次福州发生疫情以来，音乐治疗辅导员工作室积极发挥专业优势，先后邀请了校外专家举办了“音乐与心理健康——探索言语之外的疗愈世界”线上心理讲座、组织开展“热恋冰激凌”手势舞视频征集活动，推出“音乐+心灵鸡汤”诵读系列活动，助力广大同学在疫情期间如何运用音乐手段调节身心，以更好的精神状态有效投入到校园学习生活中，进一步发挥了校级辅导员工作室心理育人的作用。澳门六合彩资料网站-澳门六合彩资料库综合资料版权所有